تأثير تمرينات خاصة باستخدام التصور العقلي الخارجي في تعلم مهارة الخطف لدى طلاب المرحلة الأولى في رفع الأثقال

الملخص

          يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تمرينات خاصة باستخدام التصور العقلي الخارجي في تعلم مهارة الخطف لدى طلاب المرحلة الأولى في رفع الأثقال. استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين (التجريبية والضابطة)، وبلغت عينة البحث (20) طالبًا من طلاب المرحلة الأولى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/جامعة دجلة، بواقع (10) طالبًا لكل مجموعة. استمر تطبيق المنهاج التعليمي لمدة (10) أسابيع وبواقع وحدتين تعليميتين أسبوعيًا. استخدمت المجموعة التجريبية تمرينات خاصة مدعومة بالتصور العقلي الخارجي، في حين اعتمدت المجموعة الضابطة الأسلوب التقليدي.

أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة، إذ ارتفع الوسط الحسابي لاختبار السحب من (35.00) إلى (43.00) بقيمة (ت = 6.000)، كما ارتفع الوسط الحسابي لتقييم الخبراء من (3.10) إلى (4.10) بقيمة (ت = 3.354). كما أظهرت المجموعة التجريبية تحسنًا أكبر، إذ ارتفع الوسط الحسابي لاختبار السحب من (33.00) إلى (51.50) بقيمة (ت = 17.335)، وارتفع الوسط الحسابي لتقييم الخبراء من (4.00) إلى (6.10) بقيمة (ت = 13.286). كذلك أظهرت نتائج الاختبارات البعدية فروقًا معنوية بين المجموعتين ولصالح المجموعة التجريبية، إذ بلغت قيمة (ت) (5.667) في اختبار السحب و(6.000) في تقييم الخبراء.

واستنتج الباحث أن التمرينات الخاصة المصحوبة بالتصور العقلي الخارجي تعد أكثر فاعلية من الأسلوب التقليدي في تعلم مهارة الخطف، إذ تسهم في تحسين الأداء الفني، وتطوير القدرات البدنية الخاصة، وتقليل الأخطاء الحركية، وتسريع عملية التعلم لدى المبتدئين.

الكلمات المفتاحية: التصور العقلي الخارجي، رفع الأثقال، مهارة الخطف، التعلم الحركي، التمرينات الخاصة، الأداء الفني.