تأثير تمرينات باستخدام التمرين الذهني في تعلم مهارة النتر (الكلين جيرك) لدى طلاب المرحلة الأولى في رفع الأثقال

الملخص

      يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تمرينات باستخدام التمرين الذهني في تعلم مهارة النتر (الكلين جيرك) لدى طلاب المرحلة الأولى في رفع الأثقال، والتعرف على الفروق بين الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة، فضلًا عن التعرف على الفروق بين المجموعتين في الاختبار البعدي. استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين المتكافئتين، إذ تكونت عينة البحث من (40) طالبًا من طلاب المرحلة الأولى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/جامعة دجلة، بواقع (20) طالبًا للمجموعة التجريبية و(20) طالبًا للمجموعة الضابطة. خضعت المجموعة التجريبية لمنهاج تعليمي تضمن استخدام التمرين الذهني قبل التطبيق البدني، في حين خضعت المجموعة الضابطة للمنهاج التعليمي الاعتيادي، واستمر تطبيق المنهاج لمدة (8) أسابيع بواقع وحدتين تعليميتين أسبوعيًا، وبمجموع (16) وحدة تعليمية. وتم استخدام اختبار رفعة النتر لتقويم مستوى الأداء المهاري، وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية، إذ ارتفع الوسط الحسابي من (7.145) إلى (10.625)، في حين لم تظهر فروق ذات دلالة إحصائية لدى المجموعة الضابطة. كما أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعتين في الاختبار البعدي ولصالح المجموعة التجريبية. ويستنتج الباحث أن استخدام التمرين الذهني إلى جانب الممارسة البدنية أسهم في تحسين تعلم مهارة النتر لدى طلاب المرحلة الأولى، وأن توظيف التصور الذهني المتسلسل لمراحل الكلين والجيرك يمكن أن يمثل أسلوبًا تعليميًا مساندًا في تعلم المهارات المركبة في رياضة رفع الأثقال.